Čak i vrlo lagano vežbanje smanjuje rizik od lomova kod starijih žena
Koristi od vežbanja se samo ređaju, a sada znamo i da starije žene ovako mogu smanjiti rizik od lomljenja kuka...... Pročitaj više
Vežbom disanja salo nestaje? Nije zgoreg probati
Ima smisla objašnjenje kako svakodnevna vežba može pomoći gubljenju sala... Pročitaj više
Olakšajte sebi: Kako živeti sa hipotireozom?
Zdrav način života i lekarska terapiju mogu vam pomoći da hipotireozu držite pod kontrolom.... Pročitaj više
Evo zašto je važno ostati fizički aktivan
Redovnost je oduvek bila princip na kome su zagovornici zdrave fizičke aktivnosti najviše insistirali.... Pročitaj više
Idealan HIIT trening za sportiste koji nemaju vremena
Ako ste u formi i odličnoj kondiciji, ali nemate više vremena za svoj standardni trening, ovaj vam može mnogo pomoći... Pročitaj više
Kako da mislima sebe dovedete u fizičku kondiciju
Kakav nam to mentalni pristup treba da bismo počeli da redovno vežbamo?... Pročitaj više
