Da li su proteinski šejkovi zaista dobra ideja nakon treninga?
Danas je gotovo nezamislivo govoriti o ozbiljnom treniranju, a ne dotaći se pitanja o neophodnosti dopune ishrani u vid... Pročitaj više
Šta je tačno HIIT trening i čemu služi?
Ova vrsta treninga je jako efektivna i jako naporna, ali nije za svakoga... Pročitaj više
Verujemo da niste iznenađeni: Psovanje pomaže da se pregura težak trening
Kad treba da završite seriju, da istrčite poslednju deonicu, da pronađete novu snagu...slobodno opsujte, nauka je na ... Pročitaj više
Čak i vrlo lagano vežbanje smanjuje rizik od lomova kod starijih žena
Koristi od vežbanja se samo ređaju, a sada znamo i da starije žene ovako mogu smanjiti rizik od lomljenja kuka...... Pročitaj više
Vežbom disanja salo nestaje? Nije zgoreg probati
Ima smisla objašnjenje kako svakodnevna vežba može pomoći gubljenju sala... Pročitaj više
Olakšajte sebi: Kako živeti sa hipotireozom?
Zdrav način života i lekarska terapiju mogu vam pomoći da hipotireozu držite pod kontrolom.... Pročitaj više
