Šetnja od samo 5 minuta čuva zdravlje srca!
Objavljeno: 17.05.2024.
Istraživanje je pokazalo da i sporo hodanje poboljšava cirkulaciju.... Pročitaj više
Otkriveno kad u toku dana je stres najveći - profesor savetuje kako da se smanji
Objavljeno: 11.02.2024.
Kažu da stres ne mora uvek biti loš...... Pročitaj više
Brži korak, duži život?
Objavljeno: 12.10.2023.
Brzina hoda ne ukazuje samo na kondiciju i fizičku spremnost, nego utiče na zdravlje srca i dužinu života.... Pročitaj više
Da li je zaista potrebno napraviti 10.000 koraka dnevno?
Objavljeno: 25.04.2023.
Iako je ovo dugo bio preporučeni broj koraka u jednom danu, da li je toliko koraka zaista neophodno?... Pročitaj više
Obično hodanje je vrlo korisno u borbi protiv depresije
Objavljeno: 14.12.2022.
Svaka fizička aktivnost pomaže, ali ova je najlakša i donosi druge benefite... Pročitaj više
Čak i kratka šetnja nakon jela može poboljšati zdravlje vašeg srca
Objavljeno: 15.08.2022.
Nova istraživanja pokazuju da izdvajanje vremena za čak nekoliko minuta kretanja tokom dana može imati ogromne zdravs... Pročitaj više
