3 pilates vežbe koje možete da radite kod kuće
Objavljeno: 01.07.2026.
Pilates je jedna od najpopularnijih metoda vežbanja jer istovremeno jača mišiće, poboljšava držanje tela i poveća... Pročitaj više
Šta je reformer pilates i zašto je sve popularniji?
Objavljeno: 25.05.2025.
Reformer pilates je oblik pilates vežbanja koji se izvodi na specijalizovanom spravu zvanom reformer. Ova sprava se sas... Pročitaj više
Pilates: Tajna jačeg tela, bolje posture i mentalnog balansa
Objavljeno: 24.10.2024.
Zbog toga što je nizak intenzitet napora , pilates je pogodan za ljude svih uzrasta i fizičkih sposobnosti,... Pročitaj više
12 razloga da počnete da vežbate već danas
Objavljeno: 22.02.2024.
Zbog čega je vežbanje tako dobro za naš organizam?... Pročitaj više
Trening za vreme ciklusa - da ili ne?
Objavljeno: 03.10.2019.
Da li žene mogu da vežbaju i tokom ciklusa?... Pročitaj više
