Zanemareni saveznici: Četiri nutrijenta koji grade mišiće kada protein nije dovoljan
Koji još nutrijenti pojačavaju efekat proteina i ubrzavaju rast mišićne mase... Pročitaj više
Omega-3: Ključ za sporije starenje? "70 je danas, kao nekad 50"
Nova studija otkriva da redovna upotreba ove masne kiseline može da uspori biološki sat za tri meseca... Pročitaj više
Vitamin D- gde se nalazi, u kojoj hrani i zašto je važan za organizam?
Vitamin D je esencijalan za zdravlje i igra ključnu ulogu u mnogim funkcijama organizma. ... Pročitaj više
Čokoladno mleko: Sladak napitak ili skriveni izvor kofeina? Otkrivamo koliko zaista ima kofeina u omiljenom napitku!
Čokoladno mleko je omiljena poslastica mnogih, ali da li ste ikada razmišljali o količini kofeina koju sadrži?... Pročitaj više
Znate li koji suplement ne treba da unosite ujutru?
Dok je većinu suplementa sasvim u redu da pijete ujutru, postoji jedan koji bi trebalo da izbegavamo da uzimamo u ranim... Pročitaj više
Da li je nadimanje stomaka simptom nedostatka vitamina D?
Kada su stomak i creva ispunjeni gasovima, mogu uzrokovati da stomak izgleda otečeno ili naduto. Ovo može učiniti da ... Pročitaj više
