Idealan HIIT trening za sportiste koji nemaju vremena
Objavljeno: 06.10.2019.
Ako ste u formi i odličnoj kondiciji, ali nemate više vremena za svoj standardni trening, ovaj vam može mnogo pomoći... Pročitaj više
Kako da mislima sebe dovedete u fizičku kondiciju
Objavljeno: 02.10.2019.
Kakav nam to mentalni pristup treba da bismo počeli da redovno vežbamo?... Pročitaj više
Brzo hodanje - idealan trening za svaki uzrast
Objavljeno: 01.10.2019.
Fizička aktivnost ne mora biti komplikovana. Nešto tako jednostavno kao svakodnevna brza šetnja može vam pomoći da ... Pročitaj više
Ovo su najčešći simptomi mentalne i emocionalne iscrpljenosti
Objavljeno: 18.09.2019.
Prepoznajte ih i reagujte na vreme.... Pročitaj više
5 smernica pomoću kojih možete postati fizički aktivniji
Objavljeno: 21.02.2021.
Uopšte nije toliko teško koliko biste možda pomislili... Pročitaj više
Ako mnogo sedite pred kompjuterom, ovih pet lakih i brzih vežbi će vam olakšati dan
Objavljeno: 18.02.2021.
Većina ljudi ima problema sa bolovima u donjem delu leđa ili vratu. Ovo vam može pomoći.... Pročitaj više
