4 razloga da prestanete da koristite telefon u krevetu i kako da poboljšate kvalitet sna
Upotreba telefona dok ste u krevetu krevetu može otežati uspavljivanje i predstavlja rizik od požara. Naučite kako d... Pročitaj više
Zagađenje vazduha može narušiti kvalitet sna
Povećavajući rizik za određena zdravstvena stanja kao što su bolesti srca, respiratorne bolesti i demencija, utica... Pročitaj više
Spavanje je jako važno za gubljenje kilograma
Ovo bi trebalo da znate ako planirate da se bacite na mršavljenje... Pročitaj više
Kako električno svetlo utiče na vaš san—i vaše zdravlje?
Novo istraživanje pokazuje da ograničavanje izlaganja električnom svetlu – posebno noću – može imati pozitivan... Pročitaj više
Koliko je boja zidova vaše sobe bitna za vaš san?
Iako nema ničeg lošeg u tome da želite da spavaća soba bude jednako stilizovana kao i ostale prostorije u vašem dom... Pročitaj više
Budite se umorni uvek kad zaspite ispred televizora? To nije slučajno
Stiglo nam je naučno objašnjenje zašto ovo ne treba raditi... Pročitaj više