Kako da počnete da trčite?
Trčanje, kao vid fizičke aktivnosti ima sve veću popularnost poslednjih nekoliko godina. Maratoni širom sveta su ope... Pročitaj više
Saveti za početnike u trčanju
Rešili ste da je sutra baš „taj“ dan i da počinjete sa trčanjem? Namera je veoma bitna, ali pre toga morate da s... Pročitaj više
Kako da počnete sa džogiranjem i spremite se za prolećnu sezonu
Ako možete da džogirate, to je jako zdrava aktivnost... Pročitaj više
Kako da sprečite pojavu žuljeva dok trčite?
Ako ste ikada dobili žulj na norama, znate da to može biti izuzetno bolno. Postoji nekoliko stvari koje možete da ura... Pročitaj više
Ljubitelji sporta su oduševljeni novim trendom: vežbanje i podizanje ekološke svesti u jednom! Da li ste i vi probali PLOGING?
Ovaj vid sporta utiče na jačanje ekološke svesti, te pored treninga, akcenat je i na zaštiti okoline. ... Pročitaj više
Bolja cirkulacija i bolja kondicija kad se nema vremena? Odgovor je: Mikrovežbe
Stručnjaci kažu da je bolje trenirati makar malo umesto nimalo... Pročitaj više
