Zglobovi postaju ukočeni, šta učiniti?
Svima se dogodi da se probude s ukočenim i bolnim zglobovima. Osim starenja, postoje i drugi uzroci koji mogu dovesti d... Pročitaj više
Vežbanje odbija depresiju
U istraživanju koje je obavljeno na Unvivezitetu u Gentu, što su učesnici sedeli duže i nisu radili ništa to im je ... Pročitaj više
4 vežbe za zglobove koje bi trebalo da radite ako ceo dan radite na računaru
Dok radite na računaru, potrebno je da s vremena na vreme razmrdate ručne zglobove kako bi ih rasteretili.... Pročitaj više
Uz ove vežbe rešićete se bola u zglobovima uzrokovanog preternim radom za računarom
Ako radite dosta na računaru velike su šanse da ste osetili bolove u jednom ili oba zgloba.... Pročitaj više
8 najboljih treninga za sagorevanje kalorija u 2022
Da bismo vam pomogli da pronađete trening za sagorevanje kalorija koji odgovara vašem životnom stilu i ciljevima, zao... Pročitaj više
Lake vežbe za stopala koje možete raditi kod kuće, a koje mnogo znače
Čak i ljudi koji redovno treniraju preskaču stopala... Pročitaj više