spavanje

Kako veštačko osvetljenje utiče na mentalno zdravlje?

Kako veštačko osvetljenje utiče na mentalno zdravlje?

Objavljeno: 11.02.2020.

Da li bi trebalo da osvetlite prostor lampama ako ste depresivni?... Pročitaj više

Mesečarenje kod dece i odraslih - mitovi, zablude i istina

Mesečarenje kod dece i odraslih - mitovi, zablude i istina

Objavljeno: 09.02.2020.

Da li je mesečarenje opasno i šta treba preduzeti?... Pročitaj više

Da li ste iznenađeni? Zvuk uz koji se budimo uveliko nam određuje dan

Da li ste iznenađeni? Zvuk uz koji se budimo uveliko nam određuje dan

Objavljeno: 05.02.2020.

Deluje logično, a sada je i nauka potvrdila da li je bolje buditi se uz oštar zvuk ili uz prijatnu melodiju... Pročitaj više

Šta je sindrom nemirnih nogu, koliko je opasan i kako se leči

Šta je sindrom nemirnih nogu, koliko je opasan i kako se leči

Objavljeno: 30.01.2020.

Neki ljudi prosto moraju da se kreću ili da pomeraju noge. To može biti primarni ili sekundarni sindrom. ... Pročitaj više

Roditelji su krivi za neispavanost dece

Roditelji su krivi za neispavanost dece

Objavljeno: 22.01.2020.

Najnovije istraživanje sugeriše da ni energetski napici, kao ni vreme provedeno pred ekranima, nisu ključni uzročnic... Pročitaj više

Šta je to uopšte cirkadijalni ritam i zašto je on važan po naše zdravlje?​

Šta je to uopšte cirkadijalni ritam i zašto je on važan po naše zdravlje?​

Objavljeno: 18.01.2020.

Evo zašto je dobro imati stalno vreme spavanja i buđenja... Pročitaj više