Žene, ne preskačite treninge zbog ciklusa
Objavljeno: 17.02.2020.
Zaboravite na poštedu na časovima fizičkog - fizička aktivnost se za većinu žena preporučuje i tokom ciklusa... Pročitaj više
Vežbanje utiče na mozak isto kao kafa! Ali, ima i svojih prednosti (i mana) u odnosu na čarobni napitak
Objavljeno: 16.02.2020.
Samo 20 minuta žustre aerobne vežbe "probudi" nam mozak isto kao i šolja kafe... Pročitaj više
7 razloga zašto bi muškarci trebalo da praktikuju jogu
Objavljeno: 06.02.2020.
Joga je i dalje "bauk" za mnoge muškarce. Bez ikakve potrebe. Evo i zašto.... Pročitaj više
Vežbanje sa tegovima je bolje za topljenje sala oko srca od aerobnih vežbi
Objavljeno: 29.01.2020.
Nije loše da biciklu ili trčanju dodate i poneki sklek, zgib ili malo vežbe tegovima... Pročitaj više
3 treninga na otvorenom korisnija od trčanja
Objavljeno: 25.01.2020.
Iako se svi "kunu" u trčanje, postoje mnogo efikasniji i korisniji načini vežbanja napolju... Pročitaj više
Nije laka, ali ova vežba sagoreva najviše kalorija po utrošenom vremenu
Objavljeno: 21.01.2020.
Jeste zabavna, njom se najviše bave deca, ali nije baš laka... Pročitaj više
