Ne samo da ne postoji prerano, deca treba što pre da počnu da vežbaju!

Ne treba čekati ni da prohodaju, valjanje po podu ili bazen su takođe dobri

Od kada deca treba da postanu fizički aktivna? Pa, maltene od kad su u stanju da to rade.

Štaviše, istraživanja pokazuju da je od suštinske važnosti za borbu protiv gojaznosti da se i deca mlađa od pet godina podstiču na bavljenje fizičkom aktivnošću.

Preporučuje se da vežbaju bar tri sata dnevno, a deci, to jest bebama koja još nisu prohodala, predlaže se plivanje i valjanje po podu.

Nauka dokazala staru mudrost: Deca više rastu dok spavaju

Deca mlađa od pet godina, čak i ona koja još nisu prohodala, treba fizički da vežbaju najmanje tri sata dnevno, savetuju britanski stručnjaci.

Stručnjaci ministarstva zdravlja Velike Britanije veruju da bi roditelji trebalo da podstiču svoju decu da plivaju, rade gimnastičke vežbe i da hodaju.

Roditeljima se istovremeno savetuje da utiču na smanjenje vremena koje deca provode sedeći ispred televizora ili u kolicima.

Težinu dece treba kontrolisati već od početka života

U smernicama se ističe da fizičke aktivnosti treba ohrabrivati od rođenja i preporučuje se da s bebama koje još ne hodaju roditelji igraju ili ih vode na plivanje.

"Postoje značajni dokazi da treba decu puštati da puze, da se igraju i prevrću po podu i to je neophodno u ranim godinama njihovog razvoja", rekla je lekarka Seli Dejvis.

Dr Dejvis je još napomenula da dosta roditelja ne zna koliko je važno da njihova deca budu aktivna i kako je to vežbanje suštinski važno za dete.

Roditelji su krivi za neispavanost dece

Prema istraživanjima Nacionalnog zdravstvenog servisa, skoro 25 odsto dece starosti od četiri do pet godina je gojazna.

Profesor Martin Lombard iz ministarstva zdravlja rekao je kako "kultura prejedanja" stavlja oko 500.000 života dece u opasnost.

Stručnjaci predviđaju da će, ako se taj trend nastavi, do 2050. godine, čak 63 odsto dece biti gojazno.