Najbolje je vežbati ujutru, pogotovo za žene
Vežbanje ujutru ima svojih i fizičkih i praktičnih prednosti... Pročitaj više
Podmladite svoje krvne sudove za samo šest meseci na krajnje neočekivan način
Krutost arterija, visok pritisak, sve se to može rešiti bez obzira na uzrast na način na koji bi malo ko očekivao... Pročitaj više
5 problema sa kožom koji se javljaju u teretani (i kako ih izbeći)
Nema razloga da se teretana izbegava, ali treba voditi računa o nekim stvarima... Pročitaj više
8 saveta kako ostati fit i ne ugojiti se tokom zime
Zima, zima, e pa slave, nova godina, hladno vreme - idealno vreme za gojenje. Evo šta možete da učinite za sebe i svo... Pročitaj više
Zašto su URME voće života
Urme imaju širok spektar zdravstvenih dobrobiti zbog kojih se smatraju najzdravijim voćem na zemlji.&nb... Pročitaj više
Da li su proteinski šejkovi zaista dobra ideja nakon treninga?
Danas je gotovo nezamislivo govoriti o ozbiljnom treniranju, a ne dotaći se pitanja o neophodnosti dopune ishrani u vid... Pročitaj više
