Roditelji su krivi za neispavanost dece
Najnovije istraživanje sugeriše da ni energetski napici, kao ni vreme provedeno pred ekranima, nisu ključni uzročnic... Pročitaj više
Šta je to uopšte cirkadijalni ritam i zašto je on važan po naše zdravlje?
Evo zašto je dobro imati stalno vreme spavanja i buđenja... Pročitaj više
Debeo jezik može biti razlog lošeg sna (dobro ste pročitali)
Ako smanjite jezik, bolje ćete spavati pokazuje nova studija, iako zvuči malo blesavo... Pročitaj više
Kako funkcionisati posle neprospavane noći? Možda vam ovi saveti pomognu
Naravno da nema zamene za zdrav san, ali ako se nađete u situaciji da ga nemate dovoljno, možda vam ovo pomogne... Pročitaj više
5 saveta za bolji i kvalitetniji san kojim vodite brigu o svom telu
Probajte ove stvari da biste spavali bolje... Pročitaj više
5 napitaka koji vam pomažu da smršate dok spavate
Uvek treba biti oprezan sa unošenjem tečnosti pre spavanja, ali ovi napici donose velike koristi... Pročitaj više