Ishrana & fitness

Šta su prazne kalorije-kako ih prepoznati i izbeći?

Prazne kalorije su kalorije koje dolaze iz hrane koja ima visok sadržaj kalorija, ali vrlo malo ili nimalo hranljivih m... Pročitaj više

Bolje mentalno zdravlje u detinjstvu smanjuje rizik od gojaznosti u adolescenciji

Velika studija donela rezultate koji i nisu toliko iznenađujući... Pročitaj više

Zašto je MATCHA toliko popularna?

Osim što dobro izgleda na Instagramu, ima i zdravstvenih koristi...... Pročitaj više

Skriveni nikotin u hrani: Da li treba da brinemo?

Najpoznatiji je kao sastojak cigareta, ali mnogi ne znaju da se u malim količinama nalazi i u svakodnevnim namirnicama&... Pročitaj više

Fermentisana hrana kod kuće: Kako napraviti kimči, kombuču ili kefir i koje su njihove zdravstvene koristi

... Pročitaj više

Čili: Jelo koje greje dušu tokom hladnih jesenjih dana

Savršena kombinacija topline i ukusa – jelo koje će vam obogatiti hladne jesenje dane... Pročitaj više