Nordijska dijeta – zašto je mnogi smatraju jednom od najzdravijih na svetu?
Nordijska dijeta (Nordic diet) nastala je po uzoru na tradicionalnu ishranu zemalja severne Evrope – Danske, Švedske,... Pročitaj više
Hladni voćni sorbe od malina i breskvi (bez šećera)
Zašto je zdrav: Maline i breskve su bogate vlaknima i antioksidansima, a ovaj desert je lagana alternativa sladole... Pročitaj više
Kako skinuti stomak za 3 do 5 dana pred more na potpuno zdrav način: Nutricionista otkriva proveren plan ishrane
Za tri do pet dana ne može da se sagori salo odnosno masno tkivo, ali može da se prilično smanji obim stomaka izbaciv... Pročitaj više
Hladna supa od krastavca i jogurta
Osvežavajuća, lagana i spremna za samo deset minuta — idealna za dane kada je previše toplo za kuvanje.... Pročitaj više
Kremasta limun pasta sa tikvicama – savršen letnji ručak za 20 minuta
Lagana, kremasta i osvežavajuća pasta sa tikvicama i limunom idealan je izbor za tople letnje dane.... Pročitaj više
Šta se dešava sa telom kada svakodnevno hodate 30 minuta?
Hodanje je jedna od najjednostavnijih i najpristupačnijih fizičkih aktivnosti, a istovremeno može imati veliki uticaj... Pročitaj više
