Došlo je proleće - Kako uvesti laganije obroke bez gubitka energije
Vreme je da se promeni ishrana, ali kako da ne gubimo snagu?... Pročitaj više
Kako brza hrana menja vaš mozak - brže nego što mislite
Posle samo nekoliko dana nezdrave ishrane, mozak se menja - a posledice ostaju i kada se vratite zdravim navikama... Pročitaj više
Zanemareni saveznici: Četiri nutrijenta koji grade mišiće kada protein nije dovoljan
Koji još nutrijenti pojačavaju efekat proteina i ubrzavaju rast mišićne mase... Pročitaj više
10 namirnica koja imaju više proteina od jaja
Jaja su odličan izvor proteina (oko 6 g proteina po jajetu), ali postoje namirnice koje ih nadmašuju. Evo 10 namirnica... Pročitaj više
Jutarnji kardio trening - Jednostavan put do boljeg zdravlja
Zašto je jutro idealno vreme za kardio i koje su vežbe najbolje... Pročitaj više
Ako ne možete da se odreknete čipsa, probajte zdravu zamenu-ČIPS OD KELJA
Čips može biti i zdrav... Pročitaj više
