Ishrana & fitness

Deca sa viškom kilograma imaju dvostruko veći rizik od gojaznosti u odraslom dobu

Deca sa viškom kilograma imaju dvostruko veći rizik od gojaznosti u odraslom dobu

Objavljeno: 16.05.2025.

Najrizičniji period je do šeste godine života, a rana intervencija može potpuno poništiti kasnije posledice... Pročitaj više

Prolećni rižoto sa šparglama, graškom i limunom

Prolećni rižoto sa šparglama, graškom i limunom

Objavljeno: 16.05.2025.

Preukusan prolećni ručak... Pročitaj više

Proteinski sladoled: fit osveženje koje svi obožavaju

Proteinski sladoled: fit osveženje koje svi obožavaju

Objavljeno: 15.05.2025.

Sprema se brzo i lako i prava je poslastica... Pročitaj više

Da li je moguće ojačati kosti vežbanjem? Kako to funkcioniše?

Da li je moguće ojačati kosti vežbanjem? Kako to funkcioniše?

Objavljeno: 12.05.2025.

Vežbanje ne utiče samo na mišiće... Pročitaj više

Zašto su proteini važni? Kolike su naše dnevne potrebe za unosom proteina?

Zašto su proteini važni? Kolike su naše dnevne potrebe za unosom proteina?

Objavljeno: 12.05.2025.

Proteini su ključni za rast i obnovu mišića, kostiju, kože, kose, kao i za stvaranje enzima, hormona i antitela koja... Pročitaj više

Domaći dvoboj u kuhinji: Puter, margarin ili kajmak - šta je najbolji izbor za vaš novčanik i ukus?

Domaći dvoboj u kuhinji: Puter, margarin ili kajmak - šta je najbolji izbor za vaš novčanik i ukus?

Objavljeno: 10.05.2025.

Kratki vodič kroz svet namaza koji nam svakodnevno olakšavaju život... Pročitaj više