Ishrana & fitness

Proteinska obrok salata

Ova salata ima odličan balans proteina (meso, jaje, mahunarke, sir) i vlakana (povrće), pa može da zameni ceo obrok.... Pročitaj više

Jesenji klasik: kesten pire sa šlagom

Osnovni recept za domaći kesten pire... Pročitaj više

Kako treba da izgleda jelovnik za jedan dan?

Povodom svetskog dana hrane, Institut za javno zdravlje Milan Jovanović Batutu, pripremio je Vodič o zdravoj ishrani.... Pročitaj više

Rustični upside-down kolač sa karamelizovanim jabukama

... Pročitaj više

Savršena pasta za ručak ili večeru!

Ako tražite brz, zdrav i ukusan obrok, ovaj recept za losos u rerni sa čeri paradajzom, belim lukom i fetom u kombinac... Pročitaj više

Zdrav proteinski čizkejk bez pečenja

Ako voliš slatko, a želiš da zadržiš balans u ishrani, ovaj cheesecake je savršen izbor. Bogat je proteinima, laga... Pročitaj više