Ideje za ručak: Isprobajte ručak na meksički način
Kada poželite da pojedete nešto drugačije i zdravo, a da se ne umarate predugim spremanjem, pravi izbor je meksička ... Pročitaj više
Evo ideje za zdrav obrok koji možete poneti i na posao!
Obrok salata je zdrav i ukusan obrok koji će vam dati energiju za poslovne zadatke. Dresing spakujte odvojeno!... Pročitaj više
HIPERTENZIJA: Koliko vremena je potrebno za regulisanje povišenog krvnog pritiska?
Povišeni krvni pritisak je uobičajena zdravstvena tegoba. Ljudi mogu da snize svoj krvni pritisak na nekoliko načina,... Pročitaj više
Evo šta treba da jedete pre i posle treninga da budete FIT!
Hrana koju jedemo bitno utiče na to kako izgledamo i kako se osećamo. ... Pročitaj više
Treće doba: Balans u ishrani i fizička aktivnost vode ka zdravijem životu
Ako vam je ishrana vam je jednolična i bazira se na jednoj vrsti namirnica ili vodite neaktivnan način života, na dob... Pročitaj više
Jednostavni načini za povećanje unosa vlakana u organizam
Unos vlakana je dobro merilo za opšti kvalitet ishrane.... Pročitaj više
