Decembar pritiska: kako preživeti najlepši i najstresniji mesec u godini

Svi volimo da kažemo da je decembar mesec radosti, svetlucavih ulica, toplih okupljanja i velikih očekivanja. I jeste. Ali u isto vreme – decembar može biti i naporan, pretrpan, emotivno izazovan i finansijski iscrpljujući.

U društvu u kom je praznična sreća često „pod moranje“, mnogi se osećaju kao da žongliraju između poslovnih rokova, porodičnih obaveza, druženja i pokušaja da sve izgleda savršeno.

Pa šta je to što nas sve u decembru pritiska?
Mnogo toga.

 Očekivanje praznične sreće – i kada je nema

Na svakom koraku poruka: „Budi srećan.“ Šta ako nisi?
Prirodno je da se pred kraj godine osećamo umorno, pa čak i emotivno prazno. Ako ti nije do veselja – to je u redu. Ne postoji pravilan način da se u decembru osećaš.

 Finansijska realnost praznika

Pokloni, putovanja, dekoracije, ručkovi. Sve je to lepo, ali i skupo.
Zadatak „usreći sve oko sebe“ ume da ostavi ozbiljan trag na novčaniku – i živcima.

Svođenje računa sa samim sobom

Kraj godine donosi pitanje: Jesam li uradio dovoljno?
Umesto slavlja, ponekad se javi anksioznost. Propuštene prilike umeju da glasno progovore baš u decembru.

Previše obaveza, premalo vremena

Poslovni ciljevi, porodična okupljanja, novogodišnji programi u školi, kupovina poklona…
Decembar je kao trka na 100 metara – ali traje 31 dan.

Usamljenost iza svetlucavog papira

Dok drugi postavljaju slike velikih stolova i druženja, neko je sam ili se tako oseća i u društvu.
Praznici znaju da uvećaju sve emocije – i lepe i teške.

Kako prevazići osećaj usamljenosti tokom praznika?

Kako da sebi olakšamo ovaj period?

Evo nekoliko jednostavnih načina da vratimo kontrolu nad decembrom:

1. Spustite očekivanja. „Dovoljno dobro“ je više nego dovoljno
2. Napravite mini budžet i držite ga se – poklon je pažnja, ne cena
3. Ostavite prazna polja u kalendaru – planirano ništa
4. Recite „ne“ bez griže savesti – vaše vreme je ograničen resurs
5. Podelite obaveze – zajednička trpeza je lepša kad je zajednički napravljena
6. Manje poređenja, više prisutnosti. Društvene mreže nisu realnost
7. Hodajte po danu – sunčeva svetlost je decembarski eliksir
8. Prihvatite emocije koje nosite. Ne potiskujte ih pod ukrasne lampice
9. Poklanjajte iskustva – druženje se pamti duže od stvari
10. Uvedite mali lični ritual radosti – vaš trenutak mira svaki dan

Najvažnija poruka

Decembar ne mora da bude savršen da bi bio vredan pamćenja.

Dozvolite sebi da usporite, da pogrešite, da se povučete kad vam treba mir, i da slavite samo ono što za vas zaista ima smisla.
Praznici su možda kolektivni događaj — ali su emocije tokom njih lično iskustvo.

A ponekad je najlepši praznični poklon:biti blag prema sebi. 

Saveti za prevazilaženje prazničnog stresa