filteri close
Objavljeno: 07.06.2023. Image source: Foto: Pixabay/Pexels
300x600

Ako ste na nekom posebnom režimu ishrane/dijeti pročitejte:

Naučna studija je potvrdila da ukoliko tokom držanja dijete sebi dozvolimo jedan dan u kojem možemo pojesti neko zabranjeno jelo, veći su izgledi da ćemo istrajati u nameri da skinemo višak kilograma.

Istraživači su pratili dve grupe ispitanika. Prva grupa je svakodnevno unosila 1500 kalorija, a druga u šest dana 1300 kalorija, a sedmog 2700.

Potvrđeno je da su učesnici u studije koji su pripadali prvoj grupi lakše gubili motivaciju, dok su drugi, znajući da će poslednjeg dana moći da pojedu nešto što posebno vole, bili raspoloženi i manje podložni uticaju. 

ISTRAŽIVANJE: Kada KETO dijeta postaje štetna