ishrana

Evo šta treba da jedete pre i posle treninga da budete FIT!

Hrana koju jedemo bitno utiče na to kako izgledamo i kako se osećamo. ... Pročitaj više

Izuzetno ukusan i još zdraviji: Čudesna voćka orah!

Neizostavni dodatak mnogim jelima i zakuskama, ali je i jako zdrav... Pročitaj više

Ljudi građeni kao jabuka su podložniji infarktu - da li je baš tako?

Verovalo se da su ljudi sa više sala oko struka podložniji infarktu, ali to uopšte ne mora biti istina... Pročitaj više

Fali vam proteina? Meso NIJE jedini izvor...

Proteine možete pronaći u mnogim drugim namirnicama... Pročitaj više

Kakva hrana je "neprijatelj" naših kostiju?

Pretpostavljate i sami koje namirnice doprinose slabljenju kostiju... Pročitaj više

Kako očuvati zdravlje zuba i desni kod dece i odraslih?

Dobra oralna higijena je neophodna da bi zubi i desni bili zdravi. Uključuje navike kao što je pranje zuba dva puta dn... Pročitaj više