5 novogodišnjih rezolucija o zdravoj ishrani (kojih se zapravo možete pridržavati)
U period između Nove godine i Božića, razmišljamo o promenama koje možemo da uvedemo. ... Pročitaj više
Da li radi povremeni post, vrlo popularna alatka za mršavljenje?
Dugoročna studija iz Britanije nam daje odgovore... Pročitaj više
Samo 10 minuta dnevno do savršenog struka
Rešili ste da smanjite unos šećera, soli i brze hrane i da ih zamenite voćem i povrćem? Onda vas deli samo još jed... Pročitaj više
6 razloga da odmah uvrstite bundevu u svoj jelovnik
Pored toga što nas dugo drži sitima i olakšava nam da smršamo, bundeva ili tikva je bogata i brojnim lekovitim sasto... Pročitaj više
Rasol i kiseli kupus su sastavni deo zimske ishrane - profesor otkrio kako se pravilno koriste
To su jake namirnice koje mogu da opterete želudac, bez obzira koliko su korisne... Pročitaj više
Kada prekomerno vežbanje postaje problem?
Oni koji preterano vežbaju često su hvaljeni zbog njihove motivacije i samodiscipline. Ali dovedeno do krajnosti, ovo ... Pročitaj više