Zašto alkohol nije dobra ideja tokom tropskih vrućina

Verovali ili ne hladno pivo vas neće rashladiti već naprotiv dodatno zagrejati

Sigurno ste primetili da je živa na termometru prešla 36 stepeni, a pred nama je još jedna tropska noć. Kada ovakva vrelina pogodi naše krajeve, mnogi spas traže u hladnom piću. Pivo deluje kao savršeno rešenje. Rashlađeno vino ili koktel mogu biti primamljivi. 

Ipak, stručnjaci upozoravaju da alkohol na visokim temperaturama može da napravi više štete nego koristi.

Alkohol je diuretik. To znači da ubrzava gubitak tečnosti iz organizma. Kada pijete alkohol po vrućini, dodatno pojačavate dehidraciju. Telo već gubi vodu zbog znojenja, a alkohol to samo ubrzava. Tako ćete se brže umoriti, moguće je da osetite vrtoglavicu ili glavobolju.

Klima nije neprijatelj, vrućine jesu: Zašto i dalje postoje mitovi o štetnosti

Iako alkohol prividno pruža osećaj rashlađenja, on zapravo širi krvne sudove. Telo počinje da gubi još više tečnosti i toplote. Ovaj efekat posebno je izražen noću, kada očekujete da se telo odmori i obnovi snagu. Tropska noć već otežava san, a alkohol dodatno remeti ritam spavanja.

Visoke temperature utiču na rad srca. Kada pijete alkohol, opterećujete kardiovaskularni sistem. Telo radi pod pojačanim stresom, a posledice mogu biti izražene kod osoba koje već imaju problema sa zdravljem. 

Zašto su sandale pravi izbor leti i kako da izaberete odgovarajuće za vas

Osim toga, opuštenost izazvana alkoholom može da utiče na procenu situacije. Neki ne primete prve simptome toplotnog udara.

Najbolje je da tokom vrućih dana i tropskih noći alkohol zamenite vodom, limunadom ili blagim čajevima. Ako već popijete poneku čašu vina ili pivo, trudite se da odmah nadoknadite tečnost. Tako ćete izbeći neželjene posledice i lakše preživeti tropske dane koji su pred nama.