Kako da znate da li su vam mišići previše upaljeni da biste vežbali?
Važno je zapamtiti da ako i dalje osećate upalu mišića nakon novog ili intenzivnijeg vežbanja,trebali biste da pre... Pročitaj više
Lekovi koji mogu imati negativnu interakciju sa cinkom
Cink je neophodan za ekspresiju gena, funkciju imuniteta, zarastanje rana, sintezu proteina i DNK, enzimske reakcije i d... Pročitaj više
3 saveta kako da ne izgubite kondiciju ako vežbate manje nego obično
Periodi odmora tokom treniranja su veoma važni kako za telo tako i za um, posebno nakon perioda napornih tre... Pročitaj više
Šta izaziva intoleranciju na hranu i kako je prepoznati?
Intolerancija na hranu koju ste pojeli može imati iste znake i simptome kao i alergija na hranu - kao što su mučnina,... Pročitaj više
Spavanje je jako važno za gubljenje kilograma
Ovo bi trebalo da znate ako planirate da se bacite na mršavljenje... Pročitaj više
Čaj od žalfije - lekovita svojstva i priprema
Žalfija je prepuna hranljivih materija, minerala i antioksidanata koji zajedno pružaju brojne zdravstvene pogodnosti.&... Pročitaj više