Ishrana & fitness

5 znakova koji ukazuju da telu nedostaje voda!

5 znakova koji ukazuju da telu nedostaje voda!

Objavljeno: 04.10.2021.

Telu je često neophodno i više od dnevne doze vode, koja je oko dve litre. Ako ne unosite ovudozu, upozoriće vas na n... Pročitaj više

FIT VEČERA-Salata od crvenog pasulja i kukuruza

FIT VEČERA-Salata od crvenog pasulja i kukuruza

Objavljeno: 01.10.2021.

Zdrava i ukusna salata.... Pročitaj više

Šljive su najveći saveznik vašeg zdravlja u jesenjem periodu

Šljive su najveći saveznik vašeg zdravlja u jesenjem periodu

Objavljeno: 01.10.2021.

Ako niste znali, šljiva bi trebalo da bude nezaobilazno voće tokom letnjeg perioda iz razloga što čisti jetru i ceo ... Pročitaj više

Nekoliko kilograma viška ne moraju biti loši, a kasnije su čak i korisni

Nekoliko kilograma viška ne moraju biti loši, a kasnije su čak i korisni

Objavljeno: 29.09.2021.

U poznijim godinama umereni višak kilograma ume da bude dobrobitan... Pročitaj više

Po boji voća možemo utvrditi koje vitamine I minerale sadrži, evo kako…

Po boji voća možemo utvrditi koje vitamine I minerale sadrži, evo kako…

Objavljeno: 30.09.2021.

Svi znamo da je voće prepuno vitamina, minerala i vlakana, a boja određuje količinog pomenutog sadržaja u određenim... Pročitaj više

Najbolje vežbe za osobe sklone gojenju

Najbolje vežbe za osobe sklone gojenju

Objavljeno: 28.09.2021.

Ovo nije trening za mršanje, već za održavanje linije... Pročitaj više