Ishrana & fitness

Kus-kus sa povrćem

Ovaj recept je jednostavan, a možete ga prilagoditi omiljenim povrćem i začinima.... Pročitaj više

Zdravstveni benefiti ALOE VERE

Aloe vera je biljka koja se vekovima koristi zbog svojih potencijalnih zdravstvenih benefita. Njeni listovi sadrže gel ... Pročitaj više

Mafini od bundeve

Iskoristite sezonu bundeve na najbolji način... Pročitaj više

Kraj leta: Kako ostati u formi uprkos hladnoći i kiši?

Praktični saveti za održavanje kondicije tokom hladnijih dana... Pročitaj više

"Cheat day" ili dan za prevaru - da ili ne? Šta kažu nutricionisti?

Ako držite dijetu ili se pridržavate propisanog plana ishrane, sigurno ste čuli za pojam "cheat day" i "cheat meal".... Pročitaj više

"Vikend ratnici" mogu imati iste kognitivne koristi kao oni koji vežbaju svakodnevno

Može li vežbanje samo vikendom pružiti iste koristi za zdravlje mozga?... Pročitaj više