Ishrana & fitness

Antiinflamatorna ishrana: ključ za zaštitu mozga i smanjenje rizika od demencije

Kako antiinflamatorna ishrana može usporiti razvoj demencije i zaštititi zdravlje mozga kod starijih osoba... Pročitaj više

Osvežavajuće i zdravo: Nekoliko predloga kako da iskoristite DINJU u svakodnevnoj ishrani

Salata sa dinjom, smuti sa dinjom...... Pročitaj više

Recept za mochi, osvežavajuću poslasticu iz dalekog Japana

Otkrijte kako da napravite ovu savršeno osvežavajuću i egzotičnu poslasticu kod kuće... Pročitaj više

Zdravlje u zlatnim godinama: Zašto je vežbanje najbolji lek

Program vežbanja prilagođen starijim osobama za jače kosti, mišiće i bolje raspoloženje... Pročitaj više

Domaće knedle sa šljivama-omiljena tradicionalna poslastica

Gomboce ili knedle, kako god ih zovete...... Pročitaj više

Nektarine ili obične breskve-koje su zdravije, a koje kaloričnije?

Breskve i nektarine su veoma slične i nesporno i jedne i druge su veoma zdrave, ali postoje neke razlike između njih k... Pročitaj više