Kalorijski deficit-šta treba znati?
Da biste izgubili težinu, morate da jedete i pijete manje kalorija nego što sagorevate. To se zove kalorijski deficit.... Pročitaj više
Svi benefiti avokada: zašto treba da bude deo naše ishrane?
Nije samo zbog mode...... Pročitaj više
8 grešaka koje pravite u čuvanju i skladištenju hrane
Da biste se zdravo hranili, važno je i kako čuvate hranu... Pročitaj više
Brojač zalogaja- nova tehnika mršavljenja
Naučnici sa Univerziteta u Severnoj Karolini su razvili novu tehniku, za koju tvrde da je krajnje efikasna u borbi sa v... Pročitaj više
5 vežbi za zategnuto telo
Ukoliko puno radite, nemate vremena za odlazak u teretanu ili jednostavno želite sami da vežbate u udobnosti svoga dom... Pročitaj više
Špagete od tikvica u jednostavnom sosu od belog luka i limuna su vrlo lagano i jednostavno jelo
Ukoliko volite da jedete pastu, a želite da redukujete unos ugljenih hidrata, špagete od tikvica su odlična zamena...... Pročitaj više
