Ishrana & fitness

Koliko kalorija imaju omiljena praznična jela?

Broj kalorija u prazničnim jelima varira u zavisnosti od sastojaka i načina pripreme. Evo okvirnih vrednosti za neka p... Pročitaj više

Avokado - zeleno blago koje nije za svakoga

Šta treba da znate pre nego što ga uvrstite u ishranu... Pročitaj više

Biljna mleka nisu tako zdrava kako mislimo

Popularne zamene kravljem mleku su siromašnije proteinima i sadrže više šećera... Pročitaj više

Mini tortilje sa sirom i povrćem

Ako planirate party tokom praznične sezone, evo predloga za slano posluženje... Pročitaj više

Magnezijum ključni mineral za zdravlje

Magnezijum je esencijalni mineral koji igra važnu ulogu u brojnim procesima u organizmu.... Pročitaj više

Novi početak: Vodič za vežbanje u zrelom dobu

Kako da bezbedno i pametno započnete svoj put ka aktivnom životu posle četrdesete... Pročitaj više