Ishrana & fitness

Video vodič: Kratko dinamičko zagrevanje za bolji trening i manje povreda

Samo 9 minuta za bolji performanse i manje rizika - jednostavan plan dinamičkog zagrevanja za sve sportiste i rekreativ... Pročitaj više

Brzi i zdravi obroci za užurbane profesionalce

Uštedite vreme bez žrtvovanja zdravlja... Pročitaj više

Vitamin D- gde se nalazi, u kojoj hrani i zašto je važan za organizam?

Vitamin D je esencijalan za zdravlje i igra ključnu ulogu u mnogim funkcijama organizma. ... Pročitaj više

Puter VS Margarin - šta je zdravije, šta je kaloričnije?

Da li ste stalno u dilemi po čemu se razlikuju?... Pročitaj više

Boranija sa piletinom, bez zaprške, ukusna i zdrava

Evo jednostavnog recepta za pripremu boranije sa piletinom bez zaprške:... Pročitaj više

Puteri od orašastih plodova-da li su zdravi, koliko su kalorični?

Puteri od orašastih plodova su generalno zdravi, ali kao i sa svim namirnicama, važno je da se konzumiraju u umerenim ... Pročitaj više