Joga za punije? Da, naravno! Možete raditi ove zdrave vežbe bez obzira na težinu
Joga je izuzetno zdrava i dobra po telo, nema razloga da se izbegava bez obzira na građu... Pročitaj više
Znamo da je dremanje je zdravo i produžava život, stručnjak otkriva kako se to pravilno radi
U čemu je tajna dobre i blagotvorne dremke?... Pročitaj više
Naučite razliku između gladi i žudnje za hranom, a onda poslušajte svoje telo
Kad nam se jede neka namirnica, to nije slučajno - nutricionistkinja otkriva sve... Pročitaj više
Profesor razbija mitove o zdravoj ishrani: NE preporučuje žuti šećer i crni hleb!
Kaže da je ovo zaista zdrava ishrana, a demantuje i neke stvari za koje mislimo da su tačne... Pročitaj više
Šta se dešava sa vašim telom kada se prejedete?
Ako ste ikada prejeli, poznat vam je osećaj kao da će vam stomak eksplodirati. Iako se to neće dogoditi, nelagodno... Pročitaj više
Mitovi o dizanju tegova u koje bi trebalo da prestanete da verujete
Pored kardio treninga, vežbanje sa tegovima je efikasan i pristupačan način da sagorete kalorije, izgradite mišiće... Pročitaj više
