9 načina kako da ostanete motivisani da se hranite zdravo
Isprobajte ove savete i olakšajte sebi ostanak pri odluci da se hranite zdravo čak i kada vaša motivacija počne da s... Pročitaj više
Da li ste opsednuti zdravom hranom?
Uz anoreksiju i bulimiju, ovo je sve češći poremećaj u ishrani.... Pročitaj više
7 načina da se motivišete da vežbate čak i kada vas baš mrzi da se pokrenete
Da li je vežbanje poslednja stvar koju želite da radite? Isprobajte jedan od ovih trikova da biste se pokrenuli.... Pročitaj više
Zašto vežbanje u prirodi daje najbolje rezultate?
Sve je više stručnjaka koji zagovaraju da se što više vremena provedi u prirodi a što manje pod veštačkim svetlom... Pročitaj više
Da li znate šta je GLIKEMIJSKI INDEKS i zašto je toliko važan ako vodimo računa o svom zdravlju?
Kada govorimo o zdravoj ishrani i šećerima sve češće se pominje i GLIKEMIJSKI INDEKS. Šta on zapravo označava?... Pročitaj više
Koliko je dobro jesti banane za doručak?
Banane za doručak deluju kao dobra ideja kada nemate mnogo vremena za njegovo pripremanje.... Pročitaj više
