10 osnovnih načela intuitivne ishrane
Jedete li šta želite, kada želite i koliko želite? Postoje li namirnice koje ste sebi zabranili?Jedete li kad se ose... Pročitaj više
Nuspojave keto dijete (i kako da ih predupredite)
Keto dijeta je verovatno najpopularniji način gubljenja kilograma danas, ali krupne promene donose i neke neočekivane ... Pročitaj više
Samo jedan dodatak kafi može pomoći bržem sagorevanju masti za male stomake
Nije čarobni sastojak, ali može da pomogne... Pročitaj više
Idealan HIIT trening za sportiste koji nemaju vremena
Ako ste u formi i odličnoj kondiciji, ali nemate više vremena za svoj standardni trening, ovaj vam može mnogo pomoći... Pročitaj više
Trening za vreme ciklusa - da ili ne?
Da li žene mogu da vežbaju i tokom ciklusa?... Pročitaj više
Kako da mislima sebe dovedete u fizičku kondiciju
Kakav nam to mentalni pristup treba da bismo počeli da redovno vežbamo?... Pročitaj više
