Bolesti po sistemima organa
Koža
Nervni sistem
Digestivni sistem
Kosti, zglobovi i mišići
Čula
Endokrini sistem
Kardiovaskularni sistem
Imunosistem
Respiratorni sistem
Urinarni sistem
Reproduktivni sistem
Reprodukcija
Top 12 tema
- Dve menstruacije u jednom mesecu – ovo su mogući uzroci
- Evo kako da prepoznajte znakove skrivene DEPRESIJE
- TROMBOCITOPENIJA: Evo šta smanjen broj TROMBOCITA govori o vašem zdravlju
- Sušenje veša u stanu šteti zdravlju?
- Zagađenje vazduha može narušiti kvalitet sna
- 6 glavnih uzroka svetle boje stolice
- Zagađenje ubija, čak i kada je na preporučenom nivou?
- Meteoropatija - kako se nositi sa promenom vremena?
- Dojenje i antibiotici: Sve što treba da znate!
- 7 koraka ka transformaciji tela
- Vitamin D je važan ne samo za kosti, već i za mišiće, posebno kod starijih
- Volite čokoladu? Naravno - to je nasledno!
Italijanski psihijatar smatra da se sreća može uvežbati!
Italijanski psihijatar dr Elizabet Lombardo razvio je faze tokom kojih se učimo sreći i koje pomažu izlasku iz depresivnih faza.
Početna faza podrazumeva da vodimo dnevnik zahvalnosti, odnosno da u isti ispisujemo sve ono do čega nam je stalo i šta nas životno usrećuje. Fokusiranjem na lepe stvari, naše raspoloženje se podiže i potiskuju se negativne misli. Druga faza podrazumeva bavljenje sportom, koje dr Lombardo smatra jednako delotvornim na depresiju kao i unos antidepresiva. U depresiji je teško naterati čoveka n abilo šta, ali smognite snage.
Poslednja faza podrazumeva usrećivanje ostalih osoba, posebno onih “manje
srećnih”. Tuđe nevolje bi trebalo da nas podsete da budemo zahvalniji na svemu što imamo. Takođe, nakraju, treba održavati što više kontakata sa poznatim i dragim osobama, jer se tako najlakše izlazi iz začaranog kruga potištenosti i depresije.