filteri close
Objavljeno: 29.05.2024. Image source: Pixabay/ cocoparisienne
300x600

Kakve god naše brige bile, dobrodošla je autosugestija i čuvena knjiga francuskog psihologa iz 19. veka Email Kuea, “Kako gospodariti sobom”.

Savremena pozitivna psihologija u velikoj meri oslanja se na te stavove i dodaje: Pozitivne fraze koje upućujete sebi izgovarajte glasno! Tako povećavate šansu da uspeju.

Takođe, trudite se da gledate lepe slike. Svako u svojoj memoriji ima neke lepe slike iz života koje mu donose spokoj. Da bismo sebi obezbedili zdrav san, kada legnemo i zatovrimo oči, trebali bismo da usmerimo pažnju na takve prizore ili da ponavljamo sebi neku motivišuću mantra. 

Cveće kao lek za dušu: Zašto njegovo gajenje može da poboljša mentalno zdravlje