Depresija ostavlja posledice i po fizičko zdravlje!

Depresija dolazi uz more „nevidljivih i neopipljivih“ simptoma. Ali, postoje i neke fizičke manifestacije ovog stanja koje se vrlo retko povezuju s depresijom.

Evo kako depresija može da utiče na fizičko zdravlje:

Depresija može uticati na IZOSTANAK MENSTRUACIJE. Poznato je da je stres glavni okicač za mnoge zdravstvene probleme, pa tako kod žena utiče na poremećaj mesečnog ciklusa. Stresan period može da produži ili skrati ciklus, a kod nekih žena može uzrokovati i izostanak menstruacije u periodu od par meseci. Kada ste u depresiji vaš mozak prosto „oceni“ da niste fizički i emocionalno u stanju da izdržite trudnoću i „ukine“ menstruaciju.

Depresija može dovesti i do OPADANJA KOSE.
Digestivni problemi često su jedan od pratećih simptoma mentalnih problema. Ako primetite npromene u apetitu, ako povraćate posle jela, ako ne možete da se naterate da jedete i kao da prosto niste gladni iako ste svesni da bi trebalo da jedete, ako imate prolive bez ikakvog objašnjenja u vidu pokvarenog stomaka ili stomačnog virusa… Idite kod lekara, potražite pomoć.
Osobe koje su u depresiji češće posežu za slatkišima, ili jako slanom hranom, jer su svesni da im nedostaje energije, a ne mogu da razumeju zašto i onda traže najjednostavnije rešenje. Ali, ako nemate više volje ni da se prošetate, a kamoli da vežbate, čokolada vam neće rešiti problem.

Važno je znati: besplatna pomoć u borbi protiv depresije