filteri close
Objavljeno: 04.11.2023. Image source: Foto: Pixabay/Pexels
300x600

Tuširate se otvorenih ili zatvorenih očiju?

Tuširanje zatvorenih očiju može biti sjajna mentalna vežba.

Nauka je potvrdila da zapravo sve što radimo zatvorenih očiju utiče na poboljšanje pamćenja i fokusa.

Isto tako, kada đuskamo zatvorenih očiju u ritmu muzike, ne samo da se aktivira mali mozak – deo koji je zadužen za promišljanje i prosuđivanje – već mozak proizvodi BDNF (neurotrofni moždani faktor). To je protein koji pomaže neuronima da se efikasnije kreću.

Koliko tuširanja nam je zaista potrebno?