filteri close
Objavljeno: 01.10.2023. Image source: Foto: Pixabay/Hans
300x600

Iskoristite darove jeseni da se hranite zdravo. Pijace su pune povrća, potrebno je samo da iskombinujete ukuse koje volite. Evo jedn takve kombinacije.

Sastojci:

2 crvene paprike

1 zelena paprika

2 manje tikvice

4 paradajza

2 glavice crnog luka

3 kašike soja sosa

3 kašike ulja

1/2 veze peršuna

200 g kačkavalja 

Priprema:

*Isecite paprike na veće komade (8 delova), tikvice, paradajz i crni luk na kolutove debljine oko 1/2 cm. 

*Peršun sitno iseckajte i pomešajte sa soja sosom. 

*U vatrostalnu posudu sipajte ulje pa ređajte povrće na sledeći način:

red paprike, preko paprika red luka, red tkvica i na kraju red paradajza.

*Preko povrća sipajte soja sos koji ste pomešali sa peršunom, i pospite kačkavaljem.

*Rernu zagrejte na 200 C pa pecite povrće 30 minuta.

Pileća salata sa karfiolom je izuzetno ukusno, a brzo jelo