Jutarnja vrtoglavica - imamo li razloga za brigu?

Zašto se ovo dešava i kako da to sprečimo?

Svako od nas je makar jednom doživeo neprijatnu vrtoglavicu kad je ustao iz kreveta. Taj osećaj kada ti se zamrači pred očima, kada ti se čini da ćeš pasti, a noge postaju kao od vate - to je ortostatska hipotenzija. Zvuči strašno, ali u većini slučajeva nije ozbiljna.

Naše telo je prava mala fabrika koja radi non-stop. Kad ležimo, krv teče ravnomerno kroz celo telo. Ali kad naglo ustanemo, gravitacija vuče krv prema nogama. Srce i krvni sudovi treba brzo da se prilagode i ispumpaju dovoljno krvi u mozak. Nekad ovaj sistem ne radi baš savršeno i pritisak padne, pa nastaje vrtoglavica.

Menijerova bolest – šta kada vam se vrti u glavi i polako gubite sluh?

Jutarnje nesvestice su češće kod starijih osoba i ljudi koji uzimaju lekove za visok pritisak. Mogu se javiti i kod mladih, posebno ako su dehidrirani ili dugo leže u krevetu. Trudnice takođe često imaju ovaj problem.

Iako je neprijatna, ortostatska hipotenzija retko predstavlja ozbiljnu opasnost. Problem nastaje ako se često javlja ili ako dovede do pada i povrede. U tim slučajevima treba posetiti lekara.

Benigni paroksizmalni položajni vertigo (BPPV): Uzroci, simptomi i lečenje

Rešenje je jednostavno - treba ustajati postepeno. Prvo sednite na ivicu kreveta nekoliko sekundi. Sačekajte da se telo navikne na novi položaj. Tek onda polako ustanite. Redovno pijte vodu i izbegavajte alkohol. Korisno je i da radite vežbe za jačanje nogu.

Za one koji često imaju ovaj problem, lekari preporučuju da podignu uzglavlje kreveta za desetak centimetara. Tako će telo lakše održavati normalan pritisak. U težim slučajevima lekar može prepisati posebne lekove ili prilagoditi postojeću terapiju.

Kada znamo šta je uzrok i kako da se ponašamo, jutarnje vrtoglavice postaju samo mala neprijatnost. Važno je da slušamo svoje telo i damo mu vremena da se prilagodi. Ako se simptomi često ponavljaju ili pogoršavaju, lekar će pronaći pravi uzrok i pomoći da se problem reši.