Može li svađa sa partnerom da bude konstruktivna?

Uspešan partnerski odnos ne znači da se nikada ne svađamo, već je bitan način na koji to činimo.

Povremene svađe mogu biti zdrave za vezu. One su prilika da ukažemo na svoje potrebe, ali i da skrenemo pažnju na ono što nam smeta u vezi. Ali šta zapravo znači konstruktivna rasparava? Iako na prvi pogled deluje jasno, samo mali broj ljudi je u stanju da prilikom rasprave sa partnerom kontoroliše svoje emocije, ali i reči i usresredi se na uzrok rasprave. Ono što treba da učinite jeste da razlog rasprave upotrebite kao sredstvo za razjašnjenje stvari, a ne kao povod da partnera uvredite, ponizite i saspete mu u lice niz mana. Trebalo bi izvegavati izjave “Ti si uvek ili ti nisi nikad”. Zdrav , konstuktivan sukob podrazumeva jasno lociranje problema i usresređenost na nalaženje zajedničkog rešenja. Važno je da temu rasprave odvojimo od partnera, odnosno njegovih mana kojih smo svesni, ali koje nemaju konktretne veze sa raspravom. Takođe, trebalo bi izbegavati vraćanje u prošlost i isticati zakasnele misli, jer tad rasprava kreće u pogrešnom smeru i postaje destruktivna. Ali, ne bi trebalo ni prećutkivati stvari, jer se time problem samo produbljuje, a eskalacija može biti mnogo gora, čak i nepremostiva.

PARTNERSKI ODNOSI: Kada i kako raskinuti vezu sa nekim iako ga volite?