Ne ignorišite ih: Znaci koji pokazuju da vam je HITNO potreban psihički i fizički odmor!

Ukoliko još niste otišli na odmor i u dilemi ste da li treba da idete, ovo će vam pomoći

Kako odmiče vreme godišnjih odmora, povećava se i obim posla. Odlazak jednog kolege na isti, za nas znači više posla i manje slobodnog vremena za svakodnevne aktivnosti. To nas dovodi u situaciju da postajemo psihički i fizički iscrpljeni.

Ukoliko u svom ponašanju primećujete sledeće karakteristike, vreme je za zasluženi odmor!

- Patite od nesanice ili povećane potrebe za snom- Čak i kada spavate više od 8h,
imate osećaj da biste mogli da prespavate dan i osećate se hronično umornim ili čak depresivnim.
- Stalno ste rasejani, razdražljivi i izgledate umorno, što navodi vaše poznanike i
prijatelje da vam često upute pitanje da li ste zdravstveno u redu.
- Pravite banalne greške na poslu- Hronični stres uzrokuje gubljenje sposobnosti da se fokusiramo na obaveze.

Odmor je ključ blagostanja, pročitajte koji su rituali uspešnih i srećnih ljudi

- Imate osećaj da niste u stanju da locirate bol, jer vas naprosto sve boli. Leđa, glava, stomak, oči, a glavni razlog za takav subjektivni osećaj je činjenica da prilikom prolaska kroz stresne situacije, naše telo otpušta hemikalije koje pojačavaju osetljivost na bol.
- Nemate volju za druženjem i samovoljno se izolujete od bliskih ljudi.
- Usled pristiska gubite perspektivnu i ne pronalazite motivaciju za posao koji
obavljate.

Ukoliko se pronalazite u navedenim stavkama, vreme je da pakujete svoje kofere, vitamin D će vam omogućiti izlazak iz ovog stanja!

Ako ste se opredelili za putovanje po Srbiji,OVDEpogledajte gde možete da putujete.