Bolesti po sistemima organa
Koža
Nervni sistem
Digestivni sistem
Kosti, zglobovi i mišići
Čula
Endokrini sistem
Kardiovaskularni sistem
Imunosistem
Respiratorni sistem
Urinarni sistem
Reproduktivni sistem
Reprodukcija
Top 12 tema
- Dve menstruacije u jednom mesecu – ovo su mogući uzroci
- Evo kako da prepoznajte znakove skrivene DEPRESIJE
- TROMBOCITOPENIJA: Evo šta smanjen broj TROMBOCITA govori o vašem zdravlju
- Sušenje veša u stanu šteti zdravlju?
- Zagađenje vazduha može narušiti kvalitet sna
- 6 glavnih uzroka svetle boje stolice
- Zagađenje ubija, čak i kada je na preporučenom nivou?
- Meteoropatija - kako se nositi sa promenom vremena?
- Dojenje i antibiotici: Sve što treba da znate!
- 7 koraka ka transformaciji tela
- Vitamin D je važan ne samo za kosti, već i za mišiće, posebno kod starijih
- Volite čokoladu? Naravno - to je nasledno!
Odmor je ključ blagostanja, pročitajte koji su rituali uspešnih i srećnih ljudi
Kako biste postigli bolje razultate u životu, ne treba svu energiju da trošite na iscrpljujući psiho-fizički rad.
Glavna odluka uspešnih ljudi je umeća odmaranja, kako bi povratili izgubljenu energiju i spremili se za nove poduhvate. Prvenstveno, morate se potruditi da svakodnevno imate osam sati sna, kao i da uvek ležete i ustajete u isto vreme.
Prostor u kojem spavate učiniti relaksirajućim, tako što ćete obezbediti dovoljno svetlosti, a zidove okrečiti u smirjuće nijanse. Ukoliko je to moguće, elektronske naprave ne držite u spavaćoj sobi.
Vaš lični kutak neka bude vaša umirujuća oaza i ne zaboravite, relaksiranje je stvar odluke i izbora. Verovatno ćete u početku morati da trenirate opuštanje, ali učinak će biti dugotrajan- vaše telo će vam biti zahvalno za trenutke opuštanja, a sve to će rezultirati boljom produktivnošću.