filteri close
Objavljeno: 07.09.2021. Image source: Foto: Pixabay/StuBaileyPhoto
300x600

Kako biste postigli bolje razultate u životu, ne treba svu energiju da trošite na iscrpljujući psiho-fizički rad.

Glavna odluka uspešnih ljudi je umeća odmaranja, kako bi povratili izgubljenu energiju i spremili se za nove poduhvate. Prvenstveno, morate se potruditi da svakodnevno imate osam sati sna, kao i da uvek ležete i ustajete u isto vreme. 

Prostor u kojem spavate učiniti relaksirajućim, tako što ćete obezbediti dovoljno svetlosti, a zidove okrečiti u smirjuće nijanse. Ukoliko je to moguće, elektronske naprave ne držite u spavaćoj sobi. 

Vaš lični kutak neka bude vaša umirujuća oaza i ne zaboravite, relaksiranje je stvar odluke i izbora. Verovatno ćete u početku morati da trenirate opuštanje, ali učinak će biti dugotrajan- vaše telo će vam biti zahvalno za trenutke opuštanja, a sve to će rezultirati boljom produktivnošću. 

Kako se odmoriti od posla (i zašto nam je taj odmor toliko potreban)