Bolesti po sistemima organa
Koža
Nervni sistem
Digestivni sistem
Kosti, zglobovi i mišići
Čula
Endokrini sistem
Kardiovaskularni sistem
Imunosistem
Respiratorni sistem
Urinarni sistem
Reproduktivni sistem
Reprodukcija
Top 12 tema
- Dve menstruacije u jednom mesecu – ovo su mogući uzroci
- Evo kako da prepoznajte znakove skrivene DEPRESIJE
- TROMBOCITOPENIJA: Evo šta smanjen broj TROMBOCITA govori o vašem zdravlju
- Sušenje veša u stanu šteti zdravlju?
- Zagađenje vazduha može narušiti kvalitet sna
- 6 glavnih uzroka svetle boje stolice
- Zagađenje ubija, čak i kada je na preporučenom nivou?
- Meteoropatija - kako se nositi sa promenom vremena?
- Dojenje i antibiotici: Sve što treba da znate!
- 7 koraka ka transformaciji tela
- Vitamin D je važan ne samo za kosti, već i za mišiće, posebno kod starijih
- Volite čokoladu? Naravno - to je nasledno!
Nije svaka zdrava hrana zaista zdrava, evo na šta OBAVEZNO treba da obratite pažnju
Veliki broj namirnica dostupnih na tržištu pod kampanjom da su zdrave i preporučene od strane nutricionista i fintes trenera su zapravo samo dobro prikrivene nezdrave namirnice.
Mali broj nutritivnih vrednosti i veštačke štetne hemikalije čine da, na prvi pogled zdrave namirnice, zapravo štete vašem organizmu.
Dobar primer za ovakvu vrstu namirnica su integralna peciva,poput hleba koji često sadrži više od 70% belog brašna.
Obratite pažnju na deklaraciju i nutritivni sadržaj sledećih namirnica kada ih budete kupovali sa ciljem da vodite računa o ishrani:
-Žitarice umeju vrlo često da sadrže visok nivo šećera.
-Mleko sa niskim procentom masti sadrži mleko u prahu kako bi imalo sličan ukus punomasnom mleku i to ga čini lošim izborom. Ono izaziva gojaznost kod dece, što su dokazaili tim istraživača iz SAD-a.
-Proteinske pločice su često veliki izvor ugljenih hidrata i šećera, trans masti i veštačkih zaslađivača.
-Sportska pića
-Voćni sokovi
-Sušeno voće
-Nemasne namirnice