Bolesti po sistemima organa
Koža
Nervni sistem
Digestivni sistem
Kosti, zglobovi i mišići
Čula
Endokrini sistem
Kardiovaskularni sistem
Imunosistem
Respiratorni sistem
Urinarni sistem
Reproduktivni sistem
Reprodukcija
Top 12 tema
- Dve menstruacije u jednom mesecu – ovo su mogući uzroci
- Evo kako da prepoznajte znakove skrivene DEPRESIJE
- TROMBOCITOPENIJA: Evo šta smanjen broj TROMBOCITA govori o vašem zdravlju
- Sušenje veša u stanu šteti zdravlju?
- Zagađenje vazduha može narušiti kvalitet sna
- 6 glavnih uzroka svetle boje stolice
- Zagađenje ubija, čak i kada je na preporučenom nivou?
- Meteoropatija - kako se nositi sa promenom vremena?
- Dojenje i antibiotici: Sve što treba da znate!
- 7 koraka ka transformaciji tela
- Vitamin D je važan ne samo za kosti, već i za mišiće, posebno kod starijih
- Volite čokoladu? Naravno - to je nasledno!
OPREZ: Unosite dosta tečnosti tokom duge vožnje
Skorije sprovedena istraživanja su pokazala da blaga dehidratacija izaziva veći broj grešaka u vožnji.
Ustanovljeno je da i klima u kolima nije garant, pa stoga je održavanje hidratacije od velike važnosti.
Posebno povedite računa tokom odlaska na letovanje, kada je temperature u vozilu visoka, zbog čega dolazi do preteranog znojenja i gubitka vode i elektrolita.
Zbog toga je unos veće količine tečosti poželjan, jer održava telo u budnom stanju.
Pre polaska na put, kupite bocu vode i držite je uvek u automobilu. Koliko ćete popiti tečnosti, zavisi i od toga koliko vremena provodite u vozilu, ali ako vam se dogodi da zaglavite u zastoju, barem ćete jednu dobru stvar učiniti za sebe - bićete hidrirani. Bocu uvek držite na vidljivom mestu i pijte kad god možete.