Bolesti po sistemima organa
Koža
Nervni sistem
Digestivni sistem
Kosti, zglobovi i mišići
Čula
Endokrini sistem
Kardiovaskularni sistem
Imunosistem
Respiratorni sistem
Urinarni sistem
Reproduktivni sistem
Reprodukcija
Top 12 tema
- Dve menstruacije u jednom mesecu – ovo su mogući uzroci
- Evo kako da prepoznajte znakove skrivene DEPRESIJE
- TROMBOCITOPENIJA: Evo šta smanjen broj TROMBOCITA govori o vašem zdravlju
- Sušenje veša u stanu šteti zdravlju?
- Zagađenje vazduha može narušiti kvalitet sna
- 6 glavnih uzroka svetle boje stolice
- Zagađenje ubija, čak i kada je na preporučenom nivou?
- Meteoropatija - kako se nositi sa promenom vremena?
- Dojenje i antibiotici: Sve što treba da znate!
- 7 koraka ka transformaciji tela
- Vitamin D je važan ne samo za kosti, već i za mišiće, posebno kod starijih
- Volite čokoladu? Naravno - to je nasledno!
Ovo je najbolji položaj za spavanje
Bilo da preferiramo da se sklupčamo u pozu fetusa ili se ugnezdimo uz partnera, svi imamo omiljene položaje za spavanje.
Jako je važno spavati dovoljno i čvrsto. U snu se odmaraju i duh i telo, regenerišu se sve ćelije našeg organizma, a imunosistem jača. Ipak, nisu svi položaji u kojima spavamo podjednako zdravi.
Ipak, čini se kako neki od njih poboljšavaju san, pomažući nam da se probudimo odmorniji, barem ako je suditi prema anekti britanskog proizvođača dušeka. Istraživanje koje je sprovedeno na pet hijada ljudi pokazalo je da se najbolje naspavaju oni koji leže u položaju zvezde- na leđima, raširenih ruku i nogu. Iako su pređašnja istraživanja upućivala na to da je spavanje na boku najbolje, u ovom slučaju 30 odsto „zvezdanih“ spavača navelo je da se ujutru oseća odmorno, naspram 23 dosto onih koji su spavali na boku.