Čaj od ruzmarina kao lek

Ruzmarin je zimzelena biljka intenzivnog mirisa i ukusa. 

Poznato je da su ovu biljku još u antičko doba studenti stavljali na glavu prilikom učenja, verujući da podstiče koncentraciju i pamćenje. 

Ruzmarin je bogat hranljivim materijama izuzetno važnim za zdravlje organizma, a njegova lekovita svojstva najsnažnija su kada se koristi u obliku čaja.

Listovi ružmarina bogati su beta-karotenom, vitamiom A, vitaminima B1, B2, B3, B6 i B12, biotinom, kao i vitaminima C, D, E i K. 

Detoksikacija organizma

Ova biljka važi za jedan od najsnažnijih antioksidanasa, posebno kada se konzumira u kombinaciji sa kurkumom.

Kako se kurkuma koristi za negu lica

Prevencija od pojave karcinoma

Preporučuje se i kao vid prevencije od nastanka karcinoma dojke, debelog creva, kao i raka kože.

Zdravlje mozga

Ova biljka posebno je značajna za očuvanje zdravlja mozga jer uspešno sprečava slabljenje moždanih funkcija. 

Mnogo je pretpostavki, ali nauka ima poslednju reč – šta ZAISTA utiče na zdravlje srca i mozga

Umiruje stomak i glavobolju 

Ruzmarin je takođe dobar i kao lek protiv stomačnih problema - grčava, sindroma nervoznih creva, bolnih menstrualnih ciklusa, kao i za ublažavanje glavobolje. 

Protivupalno dejstvo 

Prilikom perioda prehlade ili gripa, ruzmarin se, zbog svog protivupalnog dejstva, preporučuje za zaštitu i lečenje disajnih organa i upale grla. 

10 kućnih lekova protiv prehlade i gripa

Borba protiv stresa 

Čaj od ruzmarina odličan je saveznik u borbi protiv stresa, jer uspešno snižava nivo kortizola (hormona stresa) u organizmu. 

Reguliše krvni pritisak i cirkulaciju 

Ako imate problema s krvnim pritiskom, anemijom ili lošom cirkulacijom, jedna šoljica čaja od ruzmarina dnevno je dovoljna kako biste već nakon nekoliko meseci osetili olakšanje. 

Pratilac dijeta za mršavljenje 

Čaj od ružmarina poboljšava varenje i podstiče iskorišćavanje najvažnijih sastojaka iz hrane. Zbog toga se preporučuje kao neizostavni pratilac u periodu posta ili rigoroznih dijeta za mršavljenje. 

Sprečava opadanje kose 

Ako imate alopeciju, to jest - gubite kosu na određenim delovima glave, ili vam se kosa jednostavno proređuje, može vam pomoći masaža vlasišta uljem ružmarina ili ispiranje čajem od ove biljke.

Ako vam opada kosa, to može biti pokazatelj mnogih zdravstvenih problema

Mere opreza

Uprkos brojnim zdravstvenim prednostima, čaj od ruzmarina trebalo bi izbegavati u periodu trudnoće i dojenja. 

Ova biljka takođe u nekim slučajevima može uticati na povećavanje krvnog pritiska i pojačano menstrualno krvarenje. 

Eterično ulje ruzmarina 

Pored čaja, eterično ulje ruzmarina takođe ima blagotvorna svojstva na zdravlje, ali i na lepotu kože. 

Ono stimuliše funkcije organizma, poboljšava pamćenje i pomaže kod intelektualnih napora. 

Korišćenje ulja ruzmarina nanošenjem i umasiravanjem u kožu pomaže i u rešavanju sledećih problema: 

• kože sklone pojavi akni i mitisera
• peruti
• bolova u zglobovima i mišićima 
• problema strija i celulita
• slabe cirkulacije
• proširenih vena.