filteri close
Objavljeno: 02.04.2021. Image source: Foto: Pixabay/TanerSoyler

Ako mislite da ne možete bez dnevne doze kofeina...

Kofein može imatii svoju lošu stranu, posebno ako preskočimo svoju redovnu dozu unosa.

Ljudi ne mogu bez kafe ujutru, jer imaju osećaj da sa ispijanjem iste dobiju nalet energije i bude im lakše da se razbude i skoncentrišu. 
Istraživanje Univerziteta u Ohaju je potvrdilo da na kafu je moguće navući se nakon samo tri dana redovnog konzumiranja. Naime, kada kafu pijemo redovno, unapred očekujemo pojačanu moždanu aktivnost posle jutarnje šolje. Kada je ne popijemo, imamo utisak da smo "smlaćeni" i bez energije.

Da li je turska (domaća) kafa dobra za zdravlje? Kada se zaista pije?


Osim toga, kofein može da izazove zavisnost, jer kada ne dobijemo ono na šta smo navikli, osećate se umorno i nervozno. 

Minimalna količina kofeina dovoljna je da glavobolja potpuno nestane, pa ako želite da prestanete da pijete kafu, imajte u vidu da samo jedan "srk" u početku može da ublaži neprijatan osećaj.