Kako kroz sneg i led - Izbegnite padove i povrede kad je vreme ovakvo

Svaki korak po snegu i ledu može da bude rizičan, ali uz prave mere predostrožnosti možemo bezbedno da uživamo u zimskim danima

Prva zima je svima magična, ali zna da bude i opasna ako nismo dovoljno oprezni i pripremljeni. Duboki sneg i skrivena poledica mogu da iznenade svakog, ali pravi saveti i dobra priprema učiniće da zima bude lepo godišnje doba u kojem ćemo uživati.

Svaku zimu moramo da počnemo od dobre i pravilno izabrane obuće. Cipele i čizme sa dubokim đonom su neizbežne, a kramponi su dodatni plus. Dok ne dođe proleće, ne treba ni pomišljati na ravne đonove. Gumeni đon sa dubokim profilom dat će nam stabilnost i sprečiti da se okliznemo na zaleđenoj površini.

Najbolji saveznik u snegu i ledu je pravilan način hodanja. Ne treba žuriti, a dugačke korake ćemo ostaviti za suvo vreme. Dok gazimo po snegu i ledu telo moramo da savijemo malo napred i polako da hodamo. Noge dižemo više nego inače i spuštamo ih svom površinom đona. Ruke su nam važne za ravnotežu i treba da budu slobodne pored tela.

Batut: Preporuke za stanovništvo u uslovima izuzetno niskih temperatura

Ne smemo da žurimo i uvek je pametnije da izaberemo put koji je očišćen i posut. Kada moramo kroz duboki sneg, najbolje je da pratimo tragove drugih ljudi. Opasnost vreba i kad je sneg tanak jer se ispod njega često krije led, pa treba paziti posebno na mestima gde vidimo da je sneg utaban.

Štapovi za hodanje nisu samo za planinarenje, mogu mnogo da pomognu i u gradskim uslovima, posebno starijim ljudima i onima koji teže hodaju. Praktično rešenje su i navlake za cipele sa kramponima koje možemo da stavimo na bilo koju obuću.

Pre nego što krenemo u snežnu avanturu, moramo dobro da se pripremimo. Cipele treba da isprskamo sprejem koji odbija vlagu. Slojevito oblačenje je važno jer nam daje toplotu, a možemo slobodno da se krećemo. Ne smemo da zaboravimo rukavice jer ako padnemo bolje je da ih oštetimo nego da povredimo dlanove.

Koža pamti svaku zimsku grešku

Ako se ipak dogodi da padnemo, ne treba da se ukočimo. Kada osetimo da gubimo ravnotežu, savićemo kolena i pokušati da padnemo na stranu. Nikako ne smemo da padnemo pravo napred ili nazad jer tako možemo ozbiljno da se povredimo.

Najbolje je da pratimo vremensku prognozu i sva upozorenja koja se odnose na zimske uslove. Kada su najavljene velike snežne padavine i poledica, najsigurnije je da ostanemo kod kuće. Ako baš moramo da izađemo, treba da krenemo ranije i da ne žurimo do cilja.

Zimsko doba može da bude predivno ako budemo oprezni. Svi ovi saveti pomoći će nam da uživamo u zimskim čarolijama i da ostanemo zdravi.