filteri close
Objavljeno: 21.03.2024. Image source: Pixabay/PeterDargatz
300x600

Verovali ili ne, ali postoji slatkiš koji je zdrav i koji ne goji, a sprema se veoma jednostavno - i da ima ukus čokolade!

Pravac u kuhinju, jer ako ste razmišljali šta biste danas mogli da pojedete slatko i da vas ne grize savest - odgovor je KAKAO - LEŠNIK kolač.

Za smesu vam je potrebno da, u zavisnosti od veličine kolača, izdvojite belanca. Izdvojena belanca sjedinite sa mlevenim lešnikom i kakaom. 

Ukoliko vežbate i koristite whey protein, budite slobodni i njega dodajte ovoj jednostavnoj smeši. Ovako sjedinjenu masu stavite u pleh i pospite celim lešnicima, nekim voćem poput maline - kako bi bio sočniji i u zavisnosti od vaše rerne pecite 20 minuta na 200 stepeni ili 30 minuta na 180 stepeni.

Kao dodatak ovom dezertu možete uzeti i voćni grčki jogurt.

Kolač sa brusnicom i limunom